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减肥成功的几率是多少啊?有没有真的减肥成功变瘦...

早饭正常吃,午饭少吃,不吃油腻甜食,晚饭只吃苹果和酸奶,坚持一段时间就可以了

一胖毁所有 当年我也是帅哥一枚啊 现如今180斤 也懒的去减了 主要是没有那个毅力

再瘦就皮包骨头了

你好,减肥关键是要找到好方法,瘦下来不难的。。 网.|上.|搜“ 梅晓清的公主梦 ”第一条就是很不错的方法,我试了20天减了12斤,我就是通过她的方法减.肥成功的。希望你也早日成功。 1、减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比...

怎么说呢,我也算是一个真实的减肥案例了,靠的就是下面的减肥计划表,按部就班地坚持了一个月,瘦了十五斤呢。 减肥计划表之周一、 早上:走路上班及走楼梯,饮食方面吃营养早餐和酸奶。 中午:走路去公司附近吃饭,饮食方面吃清淡饮食再加一杯...

我吃了将近一周的骨头汤煮青菜,只能吃煮好的青菜哦,晚上搭配些水果,下午饿的时候吃根香蕉,晚饭后散步1小时的样子,半个月十斤多呢,现在只有93左右,一直保持着。祝你幸福哦!是的,我就只是吃了一周哦,不过以后每天吃的也不是特别多,尤其...

我来说说吧,确实不算成功,不过已经在成功的路上了。我用过很多减肥方法,喝什么茶,这个道路行不通,总是肚子疼,拉肚子。也节食过,刚开始是瘦的挺快,后来体重就不怎么变化了,过了一个年回来,反弹了20斤!也运动过,每天晚上出去跑步30分...

不健康

我有一朋友,坚持1个月晚上饭后1小时,跳绳,现在小肚腩一点都没有了,而且腰是1尺9,比我还瘦呢.(我170,体重98斤 腰是2尺)/..不过我不支持她的食谱.她参照蔡依林的方法,不吃油炒得菜,只吃用热水汆过得蔬菜..早上喝杯易酸菌得酸奶和全麦...

成功案例到处都有,要减肥关键是在自己能不能坚持,你可以上知乎上面去搜索下减肥,肯定会有很多人的减肥经验

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