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减肥成功的几率是多少啊?有没有真的减肥成功变瘦...

坚持运动肯定是有好处的,控制饮食方面就不必太过了,只要做到不暴饮暴食就行了。

一胖毁所有 当年我也是帅哥一枚啊 现如今180斤 也懒的去减了 主要是没有那个毅力

再瘦就皮包骨头了

我有一朋友,坚持1个月晚上饭后1小时,跳绳,现在小肚腩一点都没有了,而且腰是1尺9,比我还瘦呢.(我170,体重98斤 腰是2尺)/..不过我不支持她的食谱.她参照蔡依林的方法,不吃油炒得菜,只吃用热水汆过得蔬菜..早上喝杯易酸菌得酸奶和全麦...

减肥成功?那估计是以前穿不上的衣服都可以穿了,以前穿啥都不好看现在穿啥都有味道了。以前跑两步就喘不动气,现在感觉跑起来身轻如燕了。以前在人面前不由自主的想躲,现在也变得趾高气扬了。以前领导看你不顺眼,现在也不厌烦了。以前撩妹钩...

有些人都是靠意志力和打击才开始减肥,让自己变得更好,现在都说,胖子都是潜力股这话说的真不错,给个采纳吧

您不增加运动量,只是单纯少吃的话,即使减肥成功,也会很快反弹。节食靠的是摄入的能量少来实现消耗的能量大于摄入,但是人体是有保护措施的,如果长期节食,人体就会主动降低基础代谢速率,导致节食的效果不明显,而一旦受不了节食,恢复正常...

是的,说明他意志力强,自我管理能力强。

“只有减肥成功之后才知道,原来那些说‘你身材很匀称’的人心里都是怎么想的” 高中毕业的假期开始减肥,最初是165cm,60kg的样子。一个月里,每天早上7点起床,按时按量吃早饭,七点半出门,骑半小时自行车去学车。然后中午骑回家吃饭,午饭比原来...

不用节食,少吃高热量,吃清淡,每天坚持运动,晚上少吃不要吃主食,水果,青菜,过了8点之后少喝水,坚持住肯定瘦,还健康

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