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近4个月,体重就下降了近8斤,看起来很瘦小,是得...

第一,你最近是不是肠胃不好,这个自己应该能感觉出来,比如经常闹肚子,是厌食 第二,你最近是不是烦恼特多,比较劳神 如果前2个都没有的话,建议你去找个老中医去号脉,是不是需要调理一下。

饮食清淡代表你摄入的热量就减少了,摄入的热量减少了,基于你自身的一个基础代谢率没变,所以每天消耗的能量就是入不敷出。自然而然的就瘦了。

病情分析:您好,引起短时间内体重下降的原因很多如消化道疾病,结核,贫血及肿瘤等,具体原因需要进一步检查。 意见建议:建议到医院进一步检查如做血常规检查,胸部X线检查等,确诊后对因治疗,平时饮食注意补充营养,保证正常作息,适当增加...

如果短时间内又吃饭正常没有节食,却突然体重降了,去医院做下详细体检是不是身体哪里不舒服造成的。

渡过减肥瓶颈期的方法: 1.一定要吃早餐。吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。早餐摄入大概300~400卡路里最好。 2.多吃粗粮。粗粮是高纤维食物,能加快新陈代谢的水平,需要搭配蔬菜、水果一起吃,以免导致胰岛素水平升高。 3.多喝牛奶。...

可能跟饮食结构变化有很大关系。 研究表明, 如果以粮食为主食,人就容易胖, 而如果以肉类及蔬菜为主食,超重的问题就容易受到控制。

早饭喝杯豆浆。午饭吃个苹果吧,再来点水煮的蔬菜。晚饭四点半的时候吃点,吃完后饿死也不要再吃。 便秘就喝点蜂蜜。然后9点开始做运动。先跳绳,再做仰卧起坐,然后就开始抹减肥霜,你有什么抹什么。然后裹保鲜膜,开始运动,随便你怎么动,动...

189斤不是在94-95公斤之间么....瘦差不多8斤左右是怎么回事...... 估计你的脂肪都长肌肉去了吧,减肥和减重并不完全是同一回事,大量运动未必能减重,你看那些肌肉男哪个轻了? 减重的话,应该是保持长期的适量运动和节食。 减肥塑身的话,可以...

很正常了,如果你体重有点重那瘦瘦也挺好的,还有一年体重下降五十多斤的。

减肥嘛当然是运动了,想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气、睡睡觉就瘦了,做此梦请继续。因体重基数不同减重速度不等,减肥不会快到1天1斤的程度,有此想法请到就近菜市场观摩考察,1斤肥肉是什么概念,余念不死者请每日挥刀自切。 别从吃下工夫!绝食坚决...

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