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没有刻意的减肥但是半年瘦了20斤.是怎么回事

要么生活压力大 要么生活质量好

如果是正常瘦下来的话,那一般没什么问题的

可以,亲测 首先饮食要规律。首先早饭不能少。。一定要有营养 午饭基本正常。。晚上可以少吃一点 第二。注意多做一点有氧训练。。跑步。单车。游泳。呼啦圈。跳绳。都行。但时间不能太短。30分钟以上吧。。晚上饿的时间这么运动半小时就没感觉了...

这是正常的,关键在于你需要选择正确的减肥方法,饮食控制并且适量运动。

半年时间瘦20斤有可能,具体方法是饮食和运动都注意减肥。 减肥饮食推荐: 1、柠檬含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。 2、茶普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。 3、醋醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分...

减肥到后期是有点难的 你每天有没有称重啊?饮食有没有变化 别廋了点 就开始暴饮暴食了

12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不...

我建议你尽早和他分手,以后的日子还很长,比他好的人多了去了。何必在乎他。天涯何处无芳草,何必单恋一枝花。记住我说的话!望采纳。

秘诀1:戒肉食菜 "减肥要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉。” 秘诀2:跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞,每...

这样的减肥方法是没有的,而且也极不健康,减肥必须循序渐进。 1.跳绳减肥法 跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗,还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想 要减掉的数量, 您必须每天坚持跳绳30分钟。 2....

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