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女,减肥一个月,能成功么

方法对了就能瘦身成功,我姐27天瘦17斤

您好。建议最好放弃这种不靠谱的减肥思想,一日三餐按时进食。否则的话,就是毁身体的做法。减肥关键是:少吃(细嚼慢咽),多运动(以有氧运动为主,无氧运动为辅)。祝您心想事成,健康快乐,幸福美满。请采纳,谢谢。

如果你用其他食物代替米饭和面食,坚持一个星期即可瘦6斤左右,我做过模特,当初就是这样瘦下来的。而且不反弹,单单只是不吃米饭和面食~其他的可以照常吃,不需要刻意去运动!~可以用西瓜代替~~~消暑而且有助于消化~~尤其对腹部和臀部有效~~~一...

一个月后,身体会出现营养不良,浑身无力,头晕,蹲下起来会出现暂时失明,得血压低!

当然是真的

有啊,就是年龄大了慢些想要减肥,跑步一定是最好的,确实没有错,跑步的确可以起到一个消耗能量的作用,但是如果有氧训练过于频繁,强度过于高的话,却有可能降低我们的睾酮浓度,这会使你难以保留你的肌肉,从而降低你的基础代谢。

因为她喜欢的不是你的人,而是你的身材,否则她为什么要你去减肥,我觉得她不是真正的爱你,说不定什么时候你又变胖了,她说不定就会离开你。 而你不高兴可能你对她的感觉没有以前那么强烈了,可能是因为这件事,或者你没有以前那么喜欢她了。也...

改变运动的方式如跑步可以变速跑。 饮食方面减少一些碳水化合物的摄入。

减肥只有靠控制饮食+运动才健康。如果你能做到严格控制饮食,每天花1小时的有氧运动,一个月瘦5-7斤不反弹还是很容易的。

15天内瘦10斤的方法: 1、每天早上起床一定要喝一杯清水要慢慢喝 这样能加快新陈代谢。 2、不管有没有感觉,每天坚持便便。一般减肥过程中,便便比较少,但是排出毒素很关键。 3、早餐2汤匙米饭,蘑菇5小朵,洋白菜2片,白水煮开,鸡蛋一个。一...

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