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我抽了十八年的香烟,每天一包,现在戒烟已有五十...

烟龄2年,平均一包烟,这种的抽烟时间不长,戒烟很容易 除了要考自己的意志和坚持外,最好配合使用电子烟辅助戒烟, 电子烟的四步戒烟法,可以辅助你戒烟: (可根据烟瘾、烟量、烟龄大小来适当调整每个阶段的使用时间): 第一步:遏制期,使用...

戒烟没有时间长短的限制,有的就是毅力。烟瘾染上一生都戒不了,这就是为什么有些人戒5~IO年又抽上瘾的原因

那是戒烟过程中的一种错觉,因为依赖上了烟,你犯困的时候就习惯于一只烟,所以我决定吸烟是一种习惯,这个习惯改掉了就ok了。

很多吸烟者为了戒掉多年养成的不良嗜好,花了很多钱、用了很多方法,最终还是戒烟不成功。寻其原因,大多数人忽视了自己的意志力这一点,就是说要有坚强的意志力,加之得当的方法,才能完成戒烟这一“艰巨”的任务。 心理治疗 心理治疗能帮助您从...

其实戒烟不是在多少岁,抽烟本身对身体有害,一般到五十岁才想要戒烟的人,是这时候不得不戒了,身体已经到了不能再抽的地步了;也只有意识到不能抽的时候,戒烟就非常容易,一次就戒掉了;戒烟之所以难,是因为没有真正的抽烟抽到医生说不能再...

戒烟实际上考验的是个人的毅力和意志,没有毅力的人当然感到困难众多,会叫苦连天,有毅力的人就不会很难。

当然有影响,最好马上戒烟,保持健康!加油!!!

自己的意志就能戒烟,我以前每天能抽一包半,后来有了孩子,未了下一代我慢慢的少抽到不抽,想抽的时候想想以后。

我们总是觉得,在某些特定的情境下,吸烟是一种享受。这是不可能的。你只有两条路可走:要么继续吸烟,一辈子忍受痛苦;要么把自己从这种痛苦中解放出来。你就算再享受杏仁的味道,也绝不会去服用剧毒的苦杏仁苷。烟味本来就没什么可享受的,你...

嗯,这样挺科学的,吸烟量会慢慢的降低,就怕你戒烟的古城中由于长时间吸烟对尼古丁产生依赖,会觉得自己不抽烟就茶不思饭不想,也没有精神。这是最后用一个能代替尼古丁的东西,比如吃辣椒提神,也可以用康王戒烟贴,那里面的成分可以代替尼古丁

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