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我抽了十八年的香烟,每天一包,现在戒烟已有五十...

我也是抽了十五年的烟,每天一包到一包半,现在戒了三年了,一根都没抽过.也完全没有抽的想法了.刚开始时也是身体反应比较大,因为十几年来身体的平衡状态被打破了.肯定会出现一些反应,比如说痰多,头出现绞痛,睡觉不踏实等.等身体重新达到一个平衡后...

烟龄2年,平均一包烟,这种的抽烟时间不长,戒烟很容易 除了要考自己的意志和坚持外,最好配合使用电子烟辅助戒烟, 电子烟的四步戒烟法,可以辅助你戒烟: (可根据烟瘾、烟量、烟龄大小来适当调整每个阶段的使用时间): 第一步:遏制期,使用...

自己的意志就能戒烟,我以前每天能抽一包半,后来有了孩子,未了下一代我慢慢的少抽到不抽,想抽的时候想想以后。

很多吸烟者为了戒掉多年养成的不良嗜好,花了很多钱、用了很多方法,最终还是戒烟不成功。寻其原因,大多数人忽视了自己的意志力这一点,就是说要有坚强的意志力,加之得当的方法,才能完成戒烟这一“艰巨”的任务。 心理治疗 心理治疗能帮助您从...

正常。。。黑色的是肺子里的烟油。戒烟后 身体本身就会把毒排出来 抽了二十几年。戒一年哪到哪 我抽了15年。戒一年。一闻烟味还是有反应。这都是正常反映 身体在逐步健康。坚持下去 这不是病 就跟你吃了二十年馒头 突然让你吃米饭。你点适应几年...

你稳些你爸爸喜欢做的事…陪他去做…

买足够的零食,想抽烟了就吃零食,我家老爸就是这样把30几年的烟瘾戒了。

嗯,这样挺科学的,吸烟量会慢慢的降低,就怕你戒烟的古城中由于长时间吸烟对尼古丁产生依赖,会觉得自己不抽烟就茶不思饭不想,也没有精神。这是最后用一个能代替尼古丁的东西,比如吃辣椒提神,也可以用康王戒烟贴,那里面的成分可以代替尼古丁

恩。慢慢少吸。一天 就吸2根,然后再每天就吸一根,然后在不吸。慢慢就戒掉了

我觉得这没法判断你成功与否,戒烟成功与否应该是看以后所有日子里你的表现吧,不过值得注意的是,戒烟不可着急,慢慢来,别灰心,而且不要一下子都戒了,完全不抽了,这样似乎不太利于体内代谢,代谢会紊乱,因为周围有人突然完全戒烟后得了高...

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