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我想问下阴虚火旺的人是不是不适合长跑 我每天早上...

停下!!!感觉越跑体质越差 ,那是因为身体虚,气血不足,运动就会与五脏六腑抢气血,就会这样,建议先休息好,把胃口调好,气血养足,身体自然会又有动力自我调整,等觉得自己有力气了再去,与火旺无关,阴虚应该有间关,心理有微关

晚上一个人睡觉心里很紧张睡不着怎么办 该问题下回答为网友贡献,仅供参考。我有更好答案 最佳答案尽量让自己放轻松,什么都别想,真睡不着玩玩手机小游戏,累了...

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