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一米六,一百二十斤,腿粗,怎样减

你好..个人觉得..胖不胖是自己说的算了..重要的是有一个好的心态.. 当然..一米六120..是有点偏胖的...

一米六七一百二十斤是挺重的啦,脂肪型身材想要减肥那么的话你就要以分解脂肪为目的进行减肥,配合运动塑形身材,这才是真的减肥,所以分解脂肪你就用油脂分解因子七日攻略7days lost,可以把你身体里的脂肪分解排出体外,这才是真正的减肥~~~ ...

国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、 女性】 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥...

减腿的方法很多的,坚持跑步就是一个很好的方法,还有,我建议爬楼梯减大腿会更快,下楼梯减的就是小腿肚了

早上晚上两次长跑3500米(普通速度),每天坚持,健康洗漱。远离油炸、油腻、甜品(巧克力,糖类,乳制类)等高热量高脂肪等食物【不是不让你吃,是要少吃】。合理补充维生素。我敢肯定半年下来体型保你满意。当然,请勿服用泻药!

BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米) 体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0) 女性体脂率25%~28%为正常 你的BMI为60÷1.6=37.5,可代入年龄求体脂率 求采纳

95到105最好看拉,想要减肥就不吃零食,多运动,有时间报个瑜伽课也不错,要长期坚持,找个朋友一起减肥更有效,

身体质量指数 (Body Mass Index, 简称BMI), 亦称克托莱指数, 是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。BMI 值超标,意味着你必须减肥了。 以下是根据你提供的数据得出的结果,不算胖,属于正常范围。另外,有的人骨架大,骨...

男生一米六正常体重是54.5kg 女生一米六正常体重是58.5kg

每天坚持锻炼身体,合理安排饮食。同时相信自己能坚持下去。因为减肥是需要坚持的。

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