rmml.net
当前位置:首页 >> 一米六,一百二十斤,腿粗,怎样减 >>

一米六,一百二十斤,腿粗,怎样减

有个身体指数的,身体指数=体重(公斤)/(身高(米)*身高(米)),按照你的身高和体重,得出来是23.4,按照标准你是属于正常的。 成人的BMI数值: 过轻:低于18.5 正常:18.5-24.99 过重:25-28 肥胖:28-32

95到105最好看拉,想要减肥就不吃零食,多运动,有时间报个瑜伽课也不错,要长期坚持,找个朋友一起减肥更有效,

100斤就可以了,骑自行车减肥或者跑步减肥?

一米六七一百二十斤是挺重的啦,脂肪型身材想要减肥那么的话你就要以分解脂肪为目的进行减肥,配合运动塑形身材,这才是真的减肥,所以分解脂肪你就用油脂分解因子七日攻略7days lost,可以把你身体里的脂肪分解排出体外,这才是真正的减肥~~~ ...

准确来说是胖了,苗条的,一米六应该控制在100斤以下。

早上晚上两次长跑3500米(普通速度),每天坚持,健康洗漱。远离油炸、油腻、甜品(巧克力,糖类,乳制类)等高热量高脂肪等食物【不是不让你吃,是要少吃】。合理补充维生素。我敢肯定半年下来体型保你满意。当然,请勿服用泻药!

当然不算啦,我身高164体重128算是微胖吧,我估计咱俩视觉上差不多,不过要是介意自己的体重,趁着夏天,减减肥啥的也是不错的选择,天热容易掉肉,而且夏天运动出汗了洗澡也方便,简直是天时地利,就差人和了。赶快行动吧!!

是否偏胖,可以用体质指数BMI来衡量,即体重的公斤数除以身高(米)的平方数,60/1.67²=21.51。 体质指数的评定标准(中国)≧28.0肥胖;24~27.9超重;18.5~23.9正常;

快乐存在于期望中;快乐存在于氛围中;快乐属于心态,而不属于享受;快乐属于选择,而不属于获得。 和好朋友在一个和风日丽的日子里去郊外踏青,我快乐;与对手因为一道题而在唇枪舌战,我快乐;在一个朦胧薄雾的早晨披着晨曦漫步于校园,我快乐...

这种情况下穿28或者29的。女裤尺码对照表如下:

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.rmml.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com