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一米六七一百二十斤脂肪型怎么减肥瘦的快啊

国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、 女性】 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥...

早上晚上两次长跑3500米(普通速度),每天坚持,健康洗漱。远离油炸、油腻、甜品(巧克力,糖类,乳制类)等高热量高脂肪等食物【不是不让你吃,是要少吃】。合理补充维生素。我敢肯定半年下来体型保你满意。当然,请勿服用泻药!

我用名模御贡瘦身很好用

台湾mm减肥法MM的话:除了拿身体当实验品以外我试过你听过的所有减肥法,从国二到现在将瘦身成果全部加起来我已经总共瘦下了40公斤以上,当然都有复胖啦!我也跟所有的减肥者一样:1.很没有自制力2.很没有毅力3.很容易就“啊算了明天再减”所以你只...

是否偏胖,可以用体质指数BMI来衡量,即体重的公斤数除以身高(米)的平方数,60/1.67²=21.51。 体质指数的评定标准(中国)≧28.0肥胖;24~27.9超重;18.5~23.9正常;

标准体重50超了。但没啥。女的瘦是苗条,胖是丰满。男的瘦是电线杆,胖的是胖子

你好..个人觉得..胖不胖是自己说的算了..重要的是有一个好的心态.. 当然..一米六120..是有点偏胖的...

减肥计划 l请先想清楚自己减肥的动机,记住,减肥的目标不仅仅是指的体重下降,而是身体的综合指标。因每个人的体制原因,通过各种方法后没有发现明显的掉秤现象,但是体内脂肪有明显改变,这才算是减肥瘦身的最终目的。 l情绪: 减肥瘦身的过程...

我减肥的时候弄的减肥瘦身计划不知道适不适合你,我是先做的饮食瘦身计划,常吃蔬果和含纤维多的水果或者全麦面包,每顿只吃七分饱接着配合运动减肥,每天晚上快走三十分钟慢跑四十分钟,后面阶段用的amywish辅助了下,五个阶段瘦掉十六斤,效果...

应该是110斤以下,稍胖一点,最好的办法是每天长跑1个小时左右。

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