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这个月都在节食减肥中.中午晚上不吃饭.有时候中...

过了,多喝水,减肥要慢慢来,有个适应过程。

厉害!!!能坚持这么久的人好厉害!得逐渐恢复,少说也该三俩月的

节食减肥晚上不吃饭,饿了吃点巧克力对热量摄入更甚,而且引起身体脂肪性反弹会很剧烈。 那些以节食为目的,克扣主食的减肥法;在营养学上我们称为“阿特金斯减肥法”,并不推荐。少食多餐,合理搭配;晚上不熬夜,早上不睡懒觉。不吃早餐和缺乏睡...

也是减肥的一种节食方法

减肥用节食的方法其实并不科学。 饮食上你可以注意降低 高血脂,高血蛋白,高脂肪的食物的摄入量, 同时加大运动量,这样减肥效果才好。

对身体不好的。不吃饭,你运动一下试一试。会很饿的~ 也没有体力。 建议饭后半小时,去跑跑步,锻炼一下都是可以的~ 别想着减肥而不吃饭就去训练。

晚上不吃肉的意思是还会吃饭嘛?如果你晚上吃饭还不如把主食放在中午吃哦。 自己的经验。早上喝糊糊一类的,稀饭也可以,牛奶煮燕麦也可以的,一碗的量,最好这顿饭保持你到中午不饿,但是肚子里不会觉得特别饱的量,也可以早上吃个小馒头之类的...

节食减肥,建议晚餐吃苹果,一个苹果吃15分钟,你做得到一个苹果你可能都吃不完,而且你会瘦

鱼没多少脂肪,晚上别吃饱就好

每天晚上不吃放可以减肥,这个算节食的 1、晚上不吃饭是可以减少热量和脂肪的摄入,使得身体摄入的热量小于消耗的热量,所以这样也是可以使得脂肪减少,但是脂肪细胞都是有记忆性的,你晚上不吃,到早上吃的时候,脂肪就会拼命去摄取能量,所以...

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